Рада, что сложился диалог и, по-моему, конструктивный. Рада была видеть и чувствовать вашу включённость и неподдельный интерес к обсуждаемой нами теме, это очень поддерживало меня на этапе ответов.

И вообще вы меня очень поддержали и наполнили теплом, дали почувствовать 'сестринство' (на Западе это очень развито), спрашивая меня про желание побыть слабой, я увидела, что вы определённо знаете, о чём спрашиваете))), и мне стало интересно 'а как это и с чем это едят')))

Я пришла обеспокоенной, суетливой, а вышла наполненной и радостной. Спасибо за ваше участие

«В работе с Ириной, мне понравилась поддерживающая позиция, чуткость, способность держать границы (рамки коучингового процесса), профессионализм, открытость. Для меня уже после первой сессии был виден результат, истерики ребенка удалось свести практически на нет. В момент капризов, я смогла стать поддерживающей, доброй мамой».

«Хочу отметить ощущение безопасности и доверия. Мне очень комфортно. Я смогла быть искренней, не боюсь быть собой, сняла маску. Вы так точно возвращаете мне и подсвечиваете некоторые моменты, это выводит меня к новым осознаниям. Для меня наша работа очень ценна! Это потрясающий опыт. Я ещё ближе познакомилась с собой настоящей! И приняла несколько важных для себя решений!»

«Спокойная дружественная атмосфера. Подбор комфортного для всех времени. Ссылки на книги и фильмы полезные для решения моего вопроса. Для меня это первый опыт общения с коучем. Я смогла взглянуть на волнующие меня вопросы с другого ракурса. Сейчас после обшения с Ириной, я уж лучше понимаю свою дочь. Спасибо, за общение».

В конце ноября я оказалась в вынужденной самоизоляции-больничном. И через 6 дней после операции @margarita_yanochkina присылает мне интересную ссылку со словами: — Мне кажется, это то что тебе нужно. Так познакомилась с Ириной, @zaikina.coach и открыла для себя новое направление работы с собой — коуч сессии! У нас было 4 сессии и это невероятно круто, так быстро придти к результатам, которые тебя радуют и вдохновляют, помогают менять жизнь. Ирина, благодарю Вас — коучинг у Вас мое открытие 2020 г.

Я хотела прояснить для себя выход из декрета, поиск дела, которым хочу заниматься. Случился прорыв!!! Мы определили сферу профессиональной реализации и обозначили четкий план воплощения ее в жизнь. Так же появился и резервный план. Так же удалось, обозначить сферы, над которыми стоит поработать (обучение и более глубокая проработка с психологом). Самое главное, совершенно спонтанно получилось найти мое ресурсное состояние!!! Что очень важно как для мамы, так и для реализующейся мамы.

В коучинг к Ирине я пришла, как сейчас модно говорить, в состоянии выгорания. Я не понимала куда двигаться по жизни дальше, не видела своё будущее. После 4 сессий я поняла — надо разобраться в себе и понять, а что ты на самом деле хочешь. Что нравится, о чем мечты и желания и т. д. И то, что останется воплощать в жизнь, искать каким образом это возможно и продвигаться дальше, ближе к мечте. Я уже поняла, что это будет и буду её осуществлять, пока это поиск информации, но я уже на шаг ближе к мечте. Помощь коуча очень важна и полезна, я все знала, но страхи и сомнения не давали увидеть дальше, и когда я заглянула на свою жизнь как бы со стороны, другим взглядом, все встало на место. Возможностей много, но мы их не видели и помощь коуча дает возможность понять себя. Ирина, Благодарю Вас за помощь!!!

В коучинге я хотела выработать план действий с ребёнком в момент истерики и отсутствия родительского ресурса. Ребёнок в возрасте 2.6 лет. Для меня уже после первой сессии был виден результат, истерики удалось свести практически на нет. В момент капризов, я смогла стать поддерживающей, доброй мамой) Самое главное! Что с ребёнком всё нормально))) Определила свою родительскую роль и к чему стремиться. Поняла причины поведения ребёнка. В работе с Ириной мне помогали поддерживающая позиция, чуткость, способность держать границы (рамки коучингового процесса), профессионализм, открытость.

В коучинг пришла, чтобы стать счастливой и построить здоровые взаимоотношения с дочкой. Быть для неё примером. Удивительно, что это стало возможным после того, как я стала фокусироваться на себе и своих интересах, прислушиваться к себе, находить истинно свои ответы. На протяжении работы у меня было ощущение безопасности и доверия. Мне очень комфортно. Я смогла быть искренней, не боясь быть собой, сняла маску. Вы так точно возвращаете мне и подсвечиваете некоторые моменты, это выводит меня к новым осознаниям. Для меня наша работа очень ценна! Это потрясающий опыт. Я ещё ближе познакомилась с собой настоящей! И приняла несколько важных для себя решений!

Я пришла с запросом: Справиться с неопределенностью и начать личную практику в качестве психолога. Я начала работу с Ириной, когда по ощущениям была в очень подвешенном состоянии. Я училась на психолога и понимала, где хочу быть через год, но совсем не понимала, как туда прийти. Мы начали с идентичности и уникальности, с моей ценности как психолога. С помощью правильных вопросов, техник и метафор мне удалось посмотреть на себя с разных сторон, увидеть и присвоить себе свою ценность. На каждой встрече мы работали со страхом и тревогой, с установками, которые ограничивают и не дают начать практику. С помощью Ирины шаг за шагом мне удалось от абстрактной картинки в голове прийти к четкому пониманию, где я сейчас нахожусь и какие шаги нужно сделать. Для меня самым важным инсайтом в совместной работе было понимание: между студентом-психологом и практикующим психологом, которым я хотела стать, не пропасть)) а совсем понятная стадия «психолог-стажёр». Это помогло мне очень быстро построить план действий и начать двигаться. Через месяц я взяла в работу первого клиента, а ещё через 2 месяца наработала то количество часов практики, после которого могу смело называть себя психологом. Могла бы я достичь того же результата без работы с коучем? — Возможно. Сколько бы это заняло времени? — По моим ощущениям, я сэкономила 4−6 месяцев, в которые могла бы продолжить сомневаться, колебаться, тревожиться и откладывать. Стоил ли результат затраченных вложений? — На 100%!

Я пришла к Ирине в сложном, подавленном настроении и упадке сил, хотелось взбодриться и воодушевиться на изменения в жизни. Ирина помогла мне на позитивной волне закончить тяжелый 2020й и с новыми планами начать 2021й год. После каждой сессии было прекрасное воодушевляющее настроение, даже если в начале сессии был полный упадок. Мне было очень легко и интересно общаться с Ириной, она умеет правильно задавать вопросы и слышать ответы. Я почувствовала вкус к жизни, появились смыслы.

Материнство — важная часть жизни каждой женщины. Но, когда оно стало занимать все мое время, я стала увядать. С помощью коуча я хотела понять, где еще хочу реализовываться. По результатам коучинга был составлен топ 5 мест, где мне интересно работать, намечены шаги для получения желаемой должности, выяснили что может быть моим преимуществом при трудоустройстве. В настоящий момент я уже близка к цели. Коуч-сессии с Ириной помогли сделать выбор и определиться с местом, моей ролью, и приступить к реализации.

Вот уже два месяца я занимаюсь с коучем Ириной Заикиной. За это время мы успели проработать основные проблемы и, самое главное, разложить мои мысли и переживания по полочкам. С занятия я ухожу с невероятной мотивацией и пониманием проблемы, это помогает мне осознавать, как действовать, чтобы решить волнующий меня вопрос.
Расскажу, как это работает: изначально мы выделили основные проблемы и выяснили, к чему я бы хотела прийти после курса занятий, также периодически мы оцениваем мое состояние по десятибалльной шкале, что помогает наблюдать за улучшением моего состояния. Начиная с первого занятия мы обсуждаем волнующие меня аспекты и, если требуется, новые проблемы. все занятия проходят в режиме легкой беседы, я бы назвала это искренним потоком сознания. За два месяца я смогла выбраться из ямы комплексов, понять, что многое, что я считала странным и неприемлемым — нормально, разобраться в себе и начать движение в сторону любви к себе и самоуважения, наладить режим сна с помощью правильного распределения времени, научилась ставить более реальные цели и двигаться к своей мечте. Открытие коучинга для меня стало серьёзным толчком вперед после затяжных апатии и самокопания. Я очень рада, что мне попался такой замечательный преподаватель, который дал много советов, техник и практик. Изучать себя-интересно, помогать себе-нужно!