Екатерина,
мама дочки 3 лет
Екатерина пришла ко мне в работу со словами: «Я подаю плохой пример своей трёхлетней дочке. Она видит абсолютно разбитую маму. Я не хочу, чтобы моя дочка чувствовала вину за это, как я когда-то, глядя на свою несчастную маму. Я хочу, чтобы перед глазами моей дочери был другой пример».
Екатерина 3 года находилась в декретном отпуске. Ее жизнь состояла из повторяющихся рутинных событий. Не удавалось найти время для себя, чтобы, например, заняться спортом, вернуться к рисованию и встречам с подругами. Хотелось возобновить учебу, но было страшно, что не справится с нагрузкой.
«Я стала увядать», — говорила Екатерина. Дочка не отпускала маму от себя ни на минуту. Никакие уговоры побыть пару часов с дедушкой или няней не давали результатов. Появилась злость на ребенка. А следом чувство вины и безысходность, что так будет и дальше. Надо терпеть «А так хотелось почувствовать себя счастливой».
С Екатериной мы работали на протяжении 6 сессий.
Темы, которые поднимала Екатерина, касались ее ресурсного состояния, профессиональных планов и реализации, отношения к себе и своему телу, в частности. Обсудили особенности детей трехлетнего возраста и затронули тему отношений с мужем. Это помогло осознать и наполнить свою жизнь ощущением счастья, которого так не хватала Екатерине.
В процессе коучинга Екатерина начала регулярно встречаться с подругами, оставляя дочку с дедушкой.
Нашла удаленную работу на несколько часов в неделю, с мужем обратились к семейному психологу, чтобы решить давний вопрос, который «всплыл» в процессе коучинга.
Прощаясь с Екатериной, я радовалась. Пусть есть еще темы для работы, не все привычки удалось внедрить в жизнь, но я видела перед собой молодую женщину с горящими глазами, активно рассказывающую про свои планы и желания.
«Я люблю свою жизнь. Со всеми ее сложностями и радостями», — сказала Екатерина.
Юная девушка кротко опускает глаза, когда мама рассказывает мне про пропуски школы, неисправленные двойки, безответственность и несамостоятельность. «Я хочу, чтобы ее жизнь сложилась лучше, чем моя. Я хочу быть спокойной за ее будущее!» Света тоже говорит про желанное спокойстве, но ее спокойствие состоит из принятия себя и своего тела, доверительных отношений с мамой, комфортного распределения времени и понимания своих чувств и эмоций.
Точка А
В начале нашей работы Света стеснялась своей внешности и пряталась от окружающего мира за темной одеждой, режим дня и питания отсутствовал, перепады настроения выматывали, ухудшали и без того непростые отношения с мамой.
Со Светой мы работали 3 месяца. На сессиях говорили про видение будущего, и что уже сейчас можно сделать для него, про позитивный образ себя и сострадание к себе, про эмоции и их экологичное проявление, про маму и свой вклад в построение отношений с мамой. Я с удовольствием наблюдала, как меняется эта юная девушка: как появляется смелость, интерес, желание пробовать новые модели поведения и вводить в свою жизнь новые полезные привычки и ритуалы.
Точка Б
Света с вниманием и заботой стала относиться к себе, в ее одежде стали появляться яркие краски, отношения с мамой вышли на другой уровень. И хотя "стычки" не прекратились и мама и Света могут спокойно обсудить произошедшее. В учебе наблюдаются положительные изменения. Света поняла важность дополнительных занятий с репетитором для будущего поступления, не пропускает встречи с преподавателем и даже попросила маму о дополнительных часах занятий. Света мечтает о студенческой жизни и смело смотрит в будущее.
Мама Светы стала спокойнее, т.к. видит интерес дочки, ее старания сделать вклад в будущее.
«Изучать себя интересно, помогать себе нужно», - написала мне Света в обратной связи.